ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
אין דבר כזה 2 קילו שריר בחדוש "טבעי"..
עם עליית 300-500 גרם שריר תגיד תודה..
ומאיפה הסקת את זה ש-500 קלורית מעלות אותך 2 קילו בחודש ?
|
500 קלוריות כל יום=3500 קלוריות בשבוע=14000 קלוריות בחודש= 2 ק"ג
7000 יותר נכון 7700 קלוריות =לק"ג שומן.