ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אושרי
הכונה שלי שאים אני אוכל תפריט מסודר והכול בריא אבל בנוסף אני מכניס לפעמים דברים אחרים שוקלד וכאלה אז תיהיה השפעה שלילית בהיתפתחות של השריר בגדילה שלו?
או שסך הכול אני יעלה יותר מהר באחוזי שומן ולגדילה של השריר זה לא קשור כי בלי קשר לציט הוא מקבל מזון בריא תוך כדי
|
מותר לך מדי פעם לפנק את עצמך,כל עוד אתה שומר על גרעון קלורי שלילי(כולל הצ'יט) אז זה בסדר גמור.