ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
פאניק, למה גם ש"ש וגם לחם וגם בננה ולמה לעזאזל 30 גרם אגוזים עם חזה עוף ועוד קוסקוס שומני שיש מקורות פחמ' הרבה יותר טובים, ולמה כל הפחמ' המיותרות האלה לפני אימון?
ובארוחה אחרי, גם כפית שמן זית וגם אגוזים?
בקשר לפיתה עם 2-3 ביצים, מה הבעיה בדיוק עם 3 ביצים עוד לא הבנתי....? שלדעתי גם הלחמניה עם הטונה אחרי זה די מיותרת בכל אופן, יש לו פה כמות קלוריות גבוהה יחסית לצרכים, הוא לא צריך בום של קלוריות, הוא צריך לעלות בהדרגה.
|
האמת נסחפתי עם הכמות קלוריות בגלל התמונה, תכלאס אפשר להוריד פה חצי מהתפריט כי באמת הכמות קלוריות עצומה, אבל שמע... שיאכל!!!!
איזה פחמימות מיותרות לפני אימון? בארוחה אחרי 50ג רם אגוזים? כל היום הוא אוכל אגוזים מה הוא סנאי? שיגוון במקורות.
למה 3 ביצים? אם כבר 3 חלבונים, אבל אני מניאק אם הוא באמת יפריד את החלבון מהחלמון. הוא התכוון לחביתה מ2 ביצים שלמות, להכניס 3 חלמונים ביום זה לא טוב.
מה הבעיה בחזה עוף ובקוסקוס? לא הבנתי..