משהו לא הגיוני
לפני כחודשיים סיימתי תקופת חיטוב רצינית ראשונה שבמהלכה ירדתי מ-17 אחוז שומן לבערך 10-11 אחוז ובסופה של התקופת חיטוב 1650 קלוריות היה מאזן קלורי ניטרלי ושקלתי 78 קילו לאחר מכן הוספתי קלוריות בהדרגה (כל שבוע 150 קלוריות)עד שלאחר חודשיים הגעתי ל-2900 קלוריות ואפילו קצת יותר ונשארתי עדיין על אותו משקל ועל אותו אחוזי שומן ואולי אפילו ירדתי בקצת שומן איך זה הגיוני?למה אני עדיין לא עולה?
|