ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

itaiprz1 · 30-10-07, 14:55

חבר שלי בחדר כושר אמר לי שכדאי לי לעשות 4 סטים

אני עושה בכל התרגילים 3 סטים עם 10 חזרות

אני עובד על מסה בתוכנית a-b
ההיתי תקופה בחדר כושר הפסקתי ועכשיו אני ממשיך

אז מה אתם אומרים באמת יותר אפקטיבי לעשות 4 סטים

30-10-07, 14:55	#1
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	האם 4 סטים זה יותר אפקטיבי מ3 חבר שלי בחדר כושר אמר לי שכדאי לי לעשות 4 סטים אני עושה בכל התרגילים 3 סטים עם 10 חזרות אני עובד על מסה בתוכנית a-b ההיתי תקופה בחדר כושר הפסקתי ועכשיו אני ממשיך אז מה אתם אומרים באמת יותר אפקטיבי לעשות 4 סטים