אשכול: כמה תמונות בפנאן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-11-06, 21:35   #43
VoRteX
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 3,499
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
אתה מתכוון לכזה רק עם יד אחת?

http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html
לא, הוא מתכוון לזה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html
__________________
VoRteX מנותק   הגב עם ציטוט