אחי אל תקשיב למה שאחרים אומרים לך פה כל פעם ינסו למצוא טעות בניתה אחלה תוכנית וגם כתבתה נכון זה 4 סטים לשריר קטן ו-6 לגדול אם תקשיב כל הזמן לאחרים פה בפורום אז אתה תשתגע ולא תידע מה לעשות תלך על התוכנית הזאתי אתה תראה שאתה מתקדם יפה אני עושה כמעט את אותה תוכנית היא טובה
|