ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

XxX-DriX · 29-10-07, 14:47

אחי עזוב דקה את הבטן התחתונה...
כמה סטים צריך שיהיה לשריר קטן בfbw? שלוש או 4?
כדאי לי פשוט להוריד תרגיל של שריר קטן ולהשאר עם תרגיל אחד לשרירים הקטנים 3 סטים? או להשאיר ככה?

29-10-07, 14:47	#5
XxX-DriX חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של XxX-DriX הודעות: 108	אחי עזוב דקה את הבטן התחתונה... כמה סטים צריך שיהיה לשריר קטן בfbw? שלוש או 4? כדאי לי פשוט להוריד תרגיל של שריר קטן ולהשאר עם תרגיל אחד לשרירים הקטנים 3 סטים? או להשאיר ככה?