אשכול: תחליף לדד ליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-10-07, 13:28   #8
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי kaga
אולי כואב לו הגב?
אז שילמד את התנועה כמו שצריך.
היא די פשוטה. גם מסקוואט ומבנט אובר ומבנץ' פרס יכול לכאוב לך הגב אם אתה לא עושה נכון.
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט