אשכול: barbell situps
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-10-07, 07:04   #4
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי assito
מה זה אומר? שההאמס עובד יותר מהבטן עצמה?
לא, האמסטרינגס הם חלק מפושטי הירך. האיליופסואס בעיקר ושאר כופפי הירך יעבדו.
__________________
shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט