ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

toxicity · 29-10-07, 02:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.B

בטונה במים יש כ 37 גרם חלבון בקוטג' יש כ 27 גרם חלבון
אני אחרי אימון אוכל את שני הדברים ביחד עם עוד איזה חטיף אנרגיה.. סה"כ איזה 65-70 גרם חלבון

160 גרם זה לפני סינון בדר"כ
אחרי סינון יש בערך 112