ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
נו אז מה אם זה נוגד את כל העקרונות הפיזיולוגיים? קרו הרבה מקרים מכל מיני סוגים שונים בפיתוח גוף שנגדו את העקרונות הפיזיולוגיים, אז מה?
|
אוקיי בוא נסביר לך את זה בפשטות
מה אתה עושה למעשה באימון ? יוצר "קרעים " מיקרוסקופיים בשריר שהגוף מתקן למצב שהם גדולים יותר וחזקים יותר כאשר אתה נותן לו כמות מספקת של חלבון , אבל התהליך הזה דורש זמן והיתאוששות
לא מתאוששים כל כך הרבה פעמים ב24 שעות.