צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-10-07, 20:10   #5
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל

קודם כל מבנה השריר נקבע גנטית אתה לא יכול לשנות אותו, מה שאתה כן יכול לעשות זה לעבוד על מאסה, לאכול הרבה ולהתאמן נכון.
פטישים זה עבודה מרוכזת יותר על הברכיאליס.
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט