העמסת פחמימות אתה עושה ?
הקילוגרמים האחרונים קשים מכיוון שהחילוף החומרים שלך ירד... תוסיף קלוריות שבוע שבועיים.. או שתעשה העמסה תראה איך ה-4 ק"ג יורדים ... (כמובן שתעלה גם את עצימות האירובי)
לא חייב לתסף תגוף בשורפי שומן.... אם בכל זאת אתה מתעקש בהצלחה
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .
|