אשכול
:
האם אפדר לקחת לפני אימון שיבולת שועל
צפיה בהודעה בודדת
28-10-07, 15:45
#
8
Cortex
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
צפה באלבומי התמונות של Cortex
הודעות: 2,231
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
maradona
כמו שמאיה אמרה זה מאוד תלוי!
עדיף לך לאכול ספגטי או מקור פחמימה אחר לפני האימון
אבל ספגטי זה מורכב .. יקח לזה זמן להתעכל ..
לפני אימון עדיף כמה בננות או כמה תמרים ..
ארוחה של כמה שעות לפני אימון יהיה טוב ספגטי
Cortex
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיCortex