תנסה לעשות מתח , שכיבות סמיכה וכאלה תרגילים ותראה אם אתה מרגיש את כף היד אם כן וכואב לך אז על תעשה אבל אם לא תרגיש אז סבבה...ואם אתה אחרי זה בכל מקרה התכוונת לעשות חיטוב אז תתחיל בו עכשיו שלא תבזבז סתם זמן , כמובן יכולה להיות ירידה במסת שריר אבל אין מה לעשות
|