ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Antonator1 · 28-10-07, 01:15

התרגילים הכי טובים לפיתוח מסה בידיים זה לחיצה באחיזה צרה עם מוט ארוך או אולימפי ולבייספס כפיפות מרפקים עם אותו מוט. אם נגיד יש אימון נפרד לידיים אז סופרסטים של שני התרגילים האלו רוב האימון הם מתנה עבור הידיים שלכם!

28-10-07, 01:15	#20
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	התרגילים הכי טובים לפיתוח מסה בידיים זה לחיצה באחיזה צרה עם מוט ארוך או אולימפי ולבייספס כפיפות מרפקים עם אותו מוט. אם נגיד יש אימון נפרד לידיים אז סופרסטים של שני התרגילים האלו רוב האימון הם מתנה עבור הידיים שלכם! __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן