ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי BlueNinja
מכירים את זה... שיחקתי כדורגל ועיקמתי תכף רגל לצד... בטח קרה לכול אחד... זה נראלי פעם שלישית שזה קורה לי.... קיצר עכשיו זה זה קרה לי לפני יומיים.. זה מתחיל לעבור השאלה שלי.... כמה זמן זה לוקח לזה לעבור? זה לא רציני נכון.... אבא שלי אומר לי שעד יום שני זה יעבור לי....///=
מה אני יכול לעשות כדי שזה יעבור יותר מהר אולי?
תודה ... שבת שלום
|
אני אחרי שני ניתוחים לקיצור ואיחוי הרצועות בקרסול ויש לי כמה הצעות לתת לך...:
1. כעיקרון אם סובבת את הרגל לצד כמעט בטוח שמתחת רצועות בדרך...זה לא דבר רציני אבל עם הזמן הרצועות יתחילו להיקרע ולהיות גמישות מדי וזה כבר עלול להיות מסוכן ואם זאת לא הפעם הראשונה שזה קורה לך אז כדאילך ללכת להתייעץ עם מומחה לכף רגל וקרסול (אורתופד )
2. לפי דעתי בעיקר בגלל שזה לא קרה לך פעם ראשונה אז כדאי לך לשקול לשים מקבעים כאלה לקרסול שימנעו מהמפרק שלך לברוח לצדדים ולהסתובב....תהיה קצת מוגבלות בתנועה אבל לפחות תרגיש בטוח כשאתה משחק כדורגל...רק תקפיד שאתה שם אותם רק למשחק שמאמץ את האזור כדי שלא יהיה ניוון של השרירים באזור...
אם יש לך עוד שאלות אחי אני פה
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy