ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי israel2290
אני לא עשיתי אירוביי כבר איזה חודשים..ואני לא הולך כמעט כי לא יוצא לי ..כאילו הכיי רחוק זה מהחדר למטבח......האם הגיוני בגלל זה הנשימה שלי נהיתה יותר קשה כזאתי .....ואני מזיע דיי מהר....
|
מן הסתם אחי....הנשימה שלך וכל מערכת הנשימה והלב תלוייה בתרגול...ככל שתתאמן יותר על ארובי ועל דברים שעובדים על סיבולת לב ראה פעילויות יום-יומיות יהיו לך יותר קלות
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy