ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itaiprz1
ואם אני יקח את זה ב14:30 והאימון יהיה ב16:20
זה בסדר
|
זה בסדר אבל זה מאוד תלוי לכול אחד יש עיכול שונה תנסה ותראה איך זה משפיע עליך.
אני לדוגמא לא טוב לי לאכול לחם לפני האימון אבל אם אני אוכלת דגני בוקר או שיבולת שועל זה בסדר