ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bigbit
כן.. כי זה הזמן בערך שלוקח לרמות הטסטוסטרון להגיע לרמה טובה...לא לרמה הכי גבוהה אבל כמעט..ובכללי לא יותר מ3-4 פעמים מהסיבה הפשוטה..שהטסטוסטרון הוא בעצם ההורמון שבונה את הזרע שמופרש באוננות/סקס והוא גם ההורמון שבונה שריר..אז בעצם אתה בתור מפתח גוף רוצה שהטסטוסטרון יהיה "עסוק" יותר בלבנות שריר מאשר לבנות זרע..
|
לפי מה שאתה אומר, דווקא לא מומלץ להגיע לפורקן מיני לאחר האימון, כדי לאפשר לטוסטסטרון לסייע בבניית השריר, אבל זה בא בניגוד לדברים שאמר הד"ר שציטטת.