ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yonip
אליאב, לא הבנתי למה אתה מתכוון , שעדיף לא להביא ביד איזה שבוע ואז אתה מרגיש יותר טוב באימונים? אני לא הבנתי מה שכתבת...
:):):):)
יאללה אני עושה תכנית !
Ab + פעמים בשבוע
יום ראשון - A
יום שני - B
יום שלישי - אירובי 20 דקות + שיפשוף בלילה
יום רביעי - A
יום חמישי - B
יום שישי - שיפשוף בצהרים
D:
|
אני לא מבין אותך אחי אתה נבראת כדי לזיין ולהביא בידד אתה עוד לא מגדיר את עצמך מפתח גוף מקצועי אז זין שתפסיק עם זה.......לוותר על כזה דבר כדי שאולי תגדל קצת יותר זה כבר מוגזם
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy