אשכול: תוכנית אימונים של שריר פעם בשבוע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-10-07, 19:26   #3
VoRteX
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 3,499
ברירת מחדל
לדעתי זה לא יעיל כל-כך, עם מנוחה של שבוע בין כל אימון לדעתי לא יהיו תוצאות יעילות כל-כך.
__________________
VoRteX מנותק   הגב עם ציטוט