1) 18
2) זכר
3) 172
4) 66~ על 10%
5) קרוב לשנה
6) 80 קילו על 9-10% שומן
7) כל לחיצות החזה, דדליפט רומני, פאמפ בידיים
8) 4
9) 1.5-2 שעות
10) ברור שנמוך יותר
11) ברור איזו שאלה, היקפים בידיים מותניים חזה רגליים הכל, בשביל זה הלכנו למכון לא?
12) מוזיקה באימון זה מצויין ותמיד טוב, רק אצלנו הרוב זה דאנסים וטראנסים חופרים כבר, מטאל יכול לבוא טוב
13) תאמת שאני לא מספיק
|