ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
כי זה אולי האופציה הכי גרועה לאימונים שקיימת.
תקבל אימון יתר לפני שתקבל פאמפ אפילו, פציעות, בקיצור יש וריאציות אחרות שיהיו הרבה הרבה יותר יעילות ובלי ללכת 6 פעמים בשבוע למכון.
|
יש מצב..מה שבטוח זה יותר טוב מAB 6 פעמים בשבוע ..