ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
את כל הסטאק (תכלס אין שם מלא משקל) בפולי
אני עושה הרבה מטח עכשיו תרגיל הרבה יותר טוב (95 קילו אני כולל החגורה... אני דיי חלש בזה)
ל10 חזרות..
מטח באחיזה לפנים אני בטח עושה 120+ קילו אבל עוד לא ניסיתי את ה10rm לכישלוןכי אני לא ממש אוהב את האחיזה הזאת
|
אז ברגע שאתה עוזב את הפולי אתה עף למעלה?