שאלה - מעבר בין תוכניות
אני עובד בתוכנית אימונים Hst ומחר אני עושה את האימון האחרון..
יש לי כבר תוכנית שגיל נתן לי והכל וזאת התוכנית הבאה שלי אחרי שאני אסיים את התוכנית הנוכחית..
עכשיו יש לי שאלה, האם צריך לקחת מנוחה מוחלטת של כמה ימים כשמחליפים תוכניות אימון?
מדבר על מנוחה של כשבוע ולא של יום יומיים.
מה אתם אומרים?
עדן.
|