ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
הביצוע שלך כנראה לא טוב
תעמוד מול המוט, שהמוט יהיה צמוד לרגליים שלך, קח את התחת קצת אחורה, כיפוף קטן בברכיים, תוציא את התחת, ותרים את הראש למעלה
אני לא מוסמך לתת לך אבל אני בספק עם הדריכים במכון שלך יודעים משו על דדליפט
|
הראש צריך להיות ישר דווקא