ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ivrey
אם אני מרים משקולות (כפיפות מרפק בישיבה) עם משקל גדול- 22kg ומעלה... זה יכול לפגוע בי?(אני בן 15)
תודה מראש...
|
כל עוד אתה שומר על טכניקה נכונה ולא מעמיד את עמוד השדרה שלך בפוזיציה לא בריאה כמו לורדוזה לומברית חריפה, אתה בסדר!