אשכול: דד ליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-10-07, 16:04   #7
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

הביצוע שלך כנראה לא טוב
תעמוד מול המוט, שהמוט יהיה צמוד לרגליים שלך, קח את התחת קצת אחורה, כיפוף קטן בברכיים, תוציא את התחת, ותרים את הראש למעלה
אני לא מוסמך לתת לך אבל אני בספק עם הדריכים במכון שלך יודעים משו על דדליפט
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט