ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ShaySE · 24-10-07, 15:47

חצי שנה אתה מתאמן AB... הגיע הזמן לשנות לא?

אתה יכול לעבור לאימון ABC... בערך 3-5 פעמים בשבוע, לפי הנוחות שלך...

רצית לשלב גם רגליים?

אתה יכול להתחיל תכנית אימונים כזאת:

A:
חזה + טריספס

B:
גב + בייספס

C:
רגליים + כתפיים

בהצלחה

24-10-07, 15:47	#2
ShaySE חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של ShaySE הודעות: 1,446	חצי שנה אתה מתאמן AB... הגיע הזמן לשנות לא? אתה יכול לעבור לאימון ABC... בערך 3-5 פעמים בשבוע, לפי הנוחות שלך... רצית לשלב גם רגליים? אתה יכול להתחיל תכנית אימונים כזאת: A: חזה + טריספס B: גב + בייספס C: רגליים + כתפיים בהצלחה __________________ יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית