ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahar761
אם אני מצליח להתפתח תוך כדי החיטוב שרירית יראו את זה נכון [קוביות וזה אני מרגיש שם שרירים חזקים...]ידיים צריכות אימון חזה שריר חזק אבל צריך להוריד ממנו שומן כל אלה רגליים לאמן טיפה
בטן להוריד היקפים ולחזק אותה [כפיפות בטן וv up או אחרים
יש מצב שאחרי החיטוב כבר יראו כאילו עשיתי טיפה מסה לא?
|
מה שכן יראו לך טוב יותר תשרירים ..