על פניו אין שום בעיה מיוחדת, אני אישית הייתי מרגיש כבד מאד עם ארוחת לפני אימון המכילה 300 גרם חזה עוף וגם 7 ירקות, אבל כל אדם ויכולת הקיבולת הקיבתית שלו
זכור שלא להתפתות ולהכנס מיד בסיום החיטוב למאזן חיובי חריף מידי, אני ממליץ בחום על תקופה קצרה של מאזן קלורי נייטרלי ע"מ למזער אפשרות של ריבאונד שומן.