http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1
אני עשיתי את התוכנית הזאת במשך חודשיים
את האמת,90% מהזמן מרגישים מבואסים בגלל המשקלים הנמוכים שצריך להרים ותמיד יש תחושה שהתוכנית לא עובדת ואתה לא עובד כמו שצריך
לאחר חודשיים היא באמת העלתה אותי בכוח אבל מבחנת מסה כמעט ולא עליתי אם בכלל(כנראה בגלל העצימות הנמוכה אז אין מספיק גירוי) אבל היא חילצה אותי ממצב שהייתי תקוע הרבה מאוד חודשים באותם משקלים.
בשורה התחתונה
אני לא ממליץ על התוכנית הזאת,אני מרגיש שהיא גזלה ממני חודשיים שיכלתי לגדול בהם הרבה יותר