אשכול: דד ליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-10-07, 00:28   #5
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל
זה לא משנה, גם בלי משקל רק עם המוט הגב שלי מתעקם. נראה לי באמת שזה נובע מחוסר גמישות. וזה לא משנה איפה המוט נמצא הגב מתעקם.
פאניק, יש איזה סרטון ביו טוב או אתר אחר שמראה איך עושים דד ליפט קלאסי.
ויש איזה תרגיל טוב אחר שיכול להחליף את הדד ליפט?
Avi מנותק   הגב עם ציטוט