ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

israel2290 · 23-10-07, 22:59

בחודשים ירדתי ב10 ל6 וחצי .....זה בדוק ........
והייתיי עושה אירובי בבוקר לפני הארוחה השניה של 11 ואז אוכל תארוחה

וזה היה תפריט מלא מלא בחלבונים הרבה יוגרטים חזה עוף המון קוטג 1 ביום טונה

והיום אני אוכל מלא קוטג חח כל יום 3 ולפעמים 4

23-10-07, 22:59	#7
israel2290 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של israel2290 הודעות: 869	בחודשים ירדתי ב10 ל6 וחצי .....זה בדוק ........ והייתיי עושה אירובי בבוקר לפני הארוחה השניה של 11 ואז אוכל תארוחה וזה היה תפריט מלא מלא בחלבונים הרבה יוגרטים חזה עוף המון קוטג 1 ביום טונה והיום אני אוכל מלא קוטג חח כל יום 3 ולפעמים 4