ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

tipakess · 23-10-07, 20:53

אממ אנשים תראו עכשיו אני בחיטוב
נתונים:
גיל:16
גובה:173
משקל :63
%שומן:17
אממ יצא לי אני שורף 1700 במנוחה
עכשיו השאלה שלי כדי לרדת כמה שיותר מהר ל 10%
כמה אני צריך לאכול(קלריות)
1500 זה יותר מידי פחות מידי?

23-10-07, 20:53	#1
tipakess חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של tipakess הודעות: 1,004 גיל:: 16 עוסק ב:: הנדסאי מכונות חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל	מבקש עצה אממ אנשים תראו עכשיו אני בחיטוב נתונים: גיל:16 גובה:173 משקל :63 %שומן:17 אממ יצא לי אני שורף 1700 במנוחה עכשיו השאלה שלי כדי לרדת כמה שיותר מהר ל 10% כמה אני צריך לאכול(קלריות) 1500 זה יותר מידי פחות מידי?