23-10-07, 19:49
|
#12
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ואן דאם
אתה יכול לאכול בכל הארוחות מלבד הארוחה הישירה שאחרי האימון...
אם אתה אוכל לפני אימון כ-2 וחצי 3 שעות אתה יכול לאכול שומן... אם אתה אוכל ממש סמוך לאימון עדיף שלא תשלב שומן..
|
למה? |
|
|