אשכול: רעב באימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-10-07, 19:49   #11
ואן דאם
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
שלח הודעה דרך MSN אל ואן דאם
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yarden22
אז מתי אני אוכל שומן?
אתה יכול לאכול בכל הארוחות מלבד הארוחה הישירה שאחרי האימון...
אם אתה אוכל לפני אימון כ-2 וחצי 3 שעות אתה יכול לאכול שומן... אם אתה אוכל ממש סמוך לאימון עדיף שלא תשלב שומן..
__________________


מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .
ואן דאם מנותק   הגב עם ציטוט