23-10-07, 19:47
|
#10
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,501
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
לא מומלץ לאכול שומן בארוחה לפני ואחרי אימון מאחר והשומן מעקב את הספיגה של המזון .
אם הארוחה היא שעתיים שלוש ליפני אימון אין בעיה אם אתה מרגיש מעט רעב לפני האימון תאל פרי+יוגרט או משהו בסיגנון
|
אז מתי אני אוכל שומן? |
|
|