ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itaiprz1
עשיתי תתרגיל הזה בחדר כושר
והמדריכה אמרה לי שהעמידה הזאת פוגעת בברכים ונתנה לי דרך שונה
עוד תמונה של העמידה
האם העמידה הזאת או התרגיל סקוואט יכולים לגרום לבעיות בברכים |
אם לא עושים את התרגיל נכון,אז יכולות להיות בעיות ברכיים,כמו שאם עושים תרגילי גב לא נכון יכולים להיות כאבי גב.