[ברק]

אם אני יוריד עוד 4.5 אני מגיע ל 8 אחוז שומן (טיפה חישובים וזהה..)
לא נראה לי שזה יקרה.. מספיק לי ככה...
זה באמת מזכיר לי להוריד תחתימהה...

בינתיים מה שאני עושה זה שבועיים על מאזן ניטרלי.. 1800 קלויריות.. אחר כך נעלה 2000-2200 ולאט לאט מאסה... לא רוצה להשמין חזרה...