אשכול: רעב באימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-10-07, 18:53   #4
Berk0
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBerk0
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 1,756
ברירת מחדל

תשלב המון שומן איכותי עם פחממות מורכבות שעתיים לפני האימון... ככה בזמן האימון עוד כול האוכל יתפרק ותרגיש טעון לאורך כול האימון.
__________________
כי הגודל כן קובע!
זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג..........
Berk0 מנותק   הגב עם ציטוט