ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

zrizi · 23-10-07, 17:20

אימון ארוך יעלה את רמות הקורטיזול ( הורמון קטבולי שמפרק שריר) בגוף וזה בדיוק המטרה ההפוכה ממה שאתה רוצה. טווח החזרות להיפרטרופיה הוא 6-15 כדאי שתרד בטווח חזרות.

23-10-07, 17:20	#6
zrizi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של zrizi הודעות: 938	אימון ארוך יעלה את רמות הקורטיזול ( הורמון קטבולי שמפרק שריר) בגוף וזה בדיוק המטרה ההפוכה ממה שאתה רוצה. טווח החזרות להיפרטרופיה הוא 6-15 כדאי שתרד בטווח חזרות.