ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי slim shady
אתה מעמיס יותר באירובי... וחוץ מזה הלב מתרגל לזה שמעמיסים אותו והופך חזק יותר - זה מה שנקרא להיות בכושר... כשהלב חזק יותר ודוחף יותר דם בכל פעימה ולכן הוא פועם פחות פעמים והגוף מתאמץ פחות ... בגלל זה לאנשים שבכושר יותר קר מאשר לאנשים שבלא בכושר.. 
אתה לא עושה נזק ללב כשאתה גורם לו להתאמץ.. לפחות לא בגיל הזה... (מעל גיל מסויים ועד גיל מסויים) |
טוב שיהיה..אין לי הוכחות 100% ככה שאני לא יכול להגיד שאני צודק או משהו..פשוט אני חושב ככה וגם שמעתי לא פעם אחד אבל לא משנה