אני גם הפסקתי לאמן כתפיים בגלל מתיחה שהייתה לי שם. שאני עדיין מרגיש. אז עכשיו אני לא מאמן. יש כמה תרגילים שעובדים על זה חלש אז אני עושה אותם.
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|