אשכול: אני צריך רעיון\עזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-10-07, 11:58   #3
shahar761
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 261
ברירת מחדל
אוקיי אבל בלי שום קשר רעיון לארוחה לפני האימון?ושייק של חלבון בלי מי גבינה ללא שומן?
וכמה תמרים לקחת[בתור פחמימות אחרי אימון]?
shahar761 מנותק   הגב עם ציטוט