אשכול: פיתוח כוח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-11-06, 19:39   #7
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
תרגילי משקל גוף זה לא רק שכיבות שמיכה ומטח

מתי תבינו............... יש הרבה יותר מזה אם זה כ"כ סיבולת אז בוא נראה כמה מתגים (שאגב מנצל מכניקה ליצירת התנגדות ולא עומס על קב' שרירים קטנה כמו שכיבות שמיכה יד אחת) אתם עושים , מה 0? טוב בסדר אז כמה מתגים חצי מקופלים אתם עושים? 2? חבל..... אבל גם בישבילכם יש וריטאציות "קלות יותר"
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט