ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eminemfan
בינתיים עבדתי בשיטה שלי ולא היה לי דומס(חוץ מכמובן אחרי הפסקה של אימונים)ולמה למתוח שקר תסביר אחי...
|
אחרי חימום מסויים ישנה זרימה של הדם לשרירים וזה יוצר מצב שהשריר טיפה מתוח (יותר מההתחלה בוא נגיד ככה), בכל אופן אני אף פעם לא רץ או משהו לפני אימון, מתיחות ולעבודה.