אשכול: תדירויות של אימונים בתוכנית Ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-10-07, 21:02   #6
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי XxX-DriX
מהם התדירויות המומלצות?
בנתיים אני יודע על ABXABXX ועל AxBAxBx
יש עוד תדירויות?
בשתי הדגמים שהבאת התדירות אותו דבר. פעמיים כל קבוצת שרירים.
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט